Description

Pour qui :

L’atelier sur l’image de soi et l’estime de soi peut être destiné à un large éventail de participants, en fonction de ses objectifs spécifiques et de son contenu. Voici quelques groupes de personnes qui pourraient bénéficier de cet atelier :

• Les adultes de tous âges peuvent bénéficier d’un atelier sur l’image de soi et l’estime de soi. Cela peut être particulièrement utile pour ceux qui ont des préoccupations concernant leur apparence, leur confiance en eux ou leur bien-être émotionnel.
• Les personnes vulnérables ayant vécu des traumatismes ou des violences peuvent avoir une estime de soi considérablement altérée. Un atelier de ce type peut contribuer à leur rétablissement en les aidant à reconstruire leur estime de soi et à guérir émotionnellement.
• Les adolescents traversent souvent des périodes de doute de soi et de développement de leur identité. Un atelier sur l’estime de soi peut les aider à mieux comprendre et à accepter leur image corporelle tout en renforçant leur confiance en eux.
• Les personnes souffrant de troubles de l’alimentation, tels que l’anorexie, la boulimie ou la dysmorphie corporelle, peuvent tirer profit d’un atelier spécialement conçu pour les aider à développer une image corporelle plus saine et une estime de soi positive.
• Professionnels de la santé mentale : Les psychologues, les travailleurs sociaux et d’autres professionnels de la santé mentale peuvent participer à de tels ateliers pour acquérir des compétences supplémentaires dans le traitement des problèmes d’image de soi et d’estime de soi de leurs clients.
• Les groupes de soutien composés de personnes partageant des préoccupations similaires, tels que les groupes de soutien pour les personnes en surpoids ou les survivants du cancer, peuvent utiliser cet atelier comme un moyen de renforcer la cohésion du groupe et d’améliorer la confiance en soi des participants.
• Les entreprises et les organisations peuvent organiser ces ateliers pour leurs employés afin de promouvoir une culture de travail positive, de renforcer la confiance en soi des employés et de favoriser la communication interpersonnelle.

• Les écoles et établissements d’enseignement : Les écoles peuvent proposer des ateliers sur l’image de soi et l’estime de soi pour les élèves afin de les aider à gérer les pressions sociales, les préoccupations liées à l’apparence et les défis émotionnels.

L’atelier sur l’image de soi et l’estime de soi peut être adapté à divers groupes en fonction de leurs besoins spécifiques. Il est bénéfique pour les individus de tous âges et de tous horizons, car il vise à renforcer la confiance en soi et à promouvoir une image corporelle positive.

Prérequis : aucun prérequis mais accessible aux personnes majeures sachant lire et écrire, une bonne culture générale est un plus.

Durée et disponibilité de l’atelier : 

Disponible du lundi au vendredi de 09h30 à 16h30 pour une durée de 3 heures

Effectifs :

Session en petit groupe de 5 à 15 personnes maximum

Atelier :

Entièrement en présentiel

Objectif de l’atelier :

L’atelier « L’image que je renvoie et estime de soi » sera suivie selon un rythme adapté à tous nos apprenants et se déroulera sur une journée – de 09h30 à 16h30 pour une durée totale de 3 heures :

• Développer votre motivation en milieu professionnel et personnel.
• Améliorer votre flexibilité relationnelle avec vous-même et avec les autres
• Mettre en place une communication interactive et efficace avec vos proches ou vos collègues.
• Amélioration de l’estime de soi, l’un des objectifs principaux de cet atelier est d’aider les participants à développer une estime de soi positive. Cela peut avoir un impact positif sur leur confiance en eux, leur motivation et leur bien-être général.
• Le développement de l’image corporelle positive, beaucoup de personnes ont des préoccupations concernant leur apparence physique. Cet atelier peut aider les participants à développer une image corporelle plus positive en les aidant à accepter et à apprécier leur corps tel qu’il est.
• La réduction de l’anxiété sociale, les personnes ayant une faible estime de soi peuvent éprouver de l’anxiété sociale et avoir du mal à interagir avec les autres. En renforçant leur estime de soi, cet atelier peut contribuer à réduire cette anxiété et à améliorer leurs compétences sociales.
• De meilleures relations interpersonnelles, lorsque les gens ont une estime de soi positive, ils sont souvent plus ouverts aux autres, plus confiants dans leurs interactions et capables de développer des relations plus saines.
• Une motivation accrue, une estime de soi positive peut également stimuler la motivation des individus à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. Ils sont plus susceptibles de poursuivre leurs rêves et de relever des défis.

À l’issue de l’atelier, vous serez en mesure d’identifier les techniques qui seront les plus adaptées à la gestion de vos émotions.